为了加强对我院青年教师的人文关怀，提高其职业认同感和工作幸福度，增强应对工作压力和职业倦怠的能力，10月22日，动画学院在505教室举办了一场题为“提升幸福感、激活育人心”的心理讲座。讲座中，动画学院党委副书记、国家二级心理咨询师杨永敬就高校教师如何守护心理健康，做好压力排解和职业倦怠缓解这一话题与学院的的青年教师进行了交流和探讨。

       讲座伊始，杨永敬首先介绍了教师职业倦怠的普遍现象及其严重后果。他指出，在高压的工作环境下，教师容易产生情绪衰竭、去个性化以及个人成就感丧失等问题，这不仅影响教师的身心健康，还对学生的成长和教育质量产生负面影响。通过生动的案例和详细的数据，杨永敬还深入剖析了教师职业倦怠的根源，包括职业因素、工作环境因素和个人因素等。

       随后，针对如何调试心理健康、缓解职业倦怠等问题，杨永敬分享了具体的方法和建议。他强调，作为青年教师应首先保持积极乐观的心态，正确面对工作中的压力和挑战；同时，应不断提升自己的专业素养和业务能力，通过参加培训、学习新知识等方式，增强自信心和成就感。此外，他鼓励青年教师要建立良好的人际关系，学会与同事、学生和领导进行有效沟通，以获得更多的人际支持和理解；同时要学会自我调节，合理安排工作和生活，多参加体育锻炼和社交活动，以良好的身心状态积极迎接工作的挑战。

       讲座结束后，教师们纷纷表示受益匪浅。青年教师杨奇表示：“这次讲座让我深刻认识到了教师心理健康的重要性，也学到了很多实用的方法和技巧来应对工作压力。我会将这些知识和方法应用到实际工作中，努力成为一名更加幸福和高效的教师。”

      此次讲座的开展不仅进一步提升了青年教师的职业认同感和使命，也为他们提供了有效应对工作压力，减缓负面情绪的方法和策略。今后，动画学院将继续关注青年教师的心理健康问题，积极提供更多的心理支持和帮助，共同营造一个和谐、积极、向上的工作氛围。

                                                                                                                                   （撰稿：马铮铮   审核：任峰）