动画学院开展“压力与情绪管理”心理健康教育讲座
日期:2023-06-20 


 

为了引导大学生正确面对、处理学习与生活中的各种压力,促进大学生身心健康发展,618日下午,动画学院在512开展了主题为“压力与情绪管理”的心理健康教育讲座。学院心理健康服务站副站长王雅婧担任此次讲座主讲,22级学生参加并聆听了讲座。

大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生同时也面临着一系列重大的人生课题,如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。但由于身心发展尚未完全成熟,自我调节和自我控制能力不强,复杂的自身和社会问题,往往容易导致大学生强烈的心理冲突,从而产生较大的心理压力,甚至产生心理障碍或心理疾病。本次讲座带领同学们寻找解压的方法和应对问题的办法,以期缓解同学们的压力特别是考前焦虑。

此次主题讲座旨在加强学生对心理健康的认识、拓展学生有关心理健康方面的知识,进一步提高我院学生心理素质水平,并积极面对生活和学习上的压力,增强自我调控力。

    (撰稿:张浩 审核:黄晓东)

 


   

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